Esercizi per la schiena-II parte
La scorsa settimana ho proposto alcuni esercizi per la schiena. Oggi vi propongono due esercizi per rilassare e distendere la schiena. Due esercizi ideali da fare al mattino,…
-
-
Sport: meglio a digiuno o a stomaco pieno?
Mi alleno a stomaco vuoto o pieno? La risposta è semplice: in nessuno dei due casi. L’allenamento richiede un maggior afflusso di sangue al muscolo, perciò se abbiamo lo…