Sport: 2 sono meglio di 1!
Praticare due sport, combinando attività fisiche diverse a giorni alterni, è senz’altro la scelta migliore. In quest’articolo vi spieghiamo perché. Che fare sport facesse bene è noto, ma quel che forse…
-
-
Allenamento: quando cambiare?
Allenamento: ogni quanto tempo occorre cambiare scheda? Perché dopo un certo periodo di tempo ci sembra che la stessa serie di esercizi non sia più efficace? Cosa è successo? Cambiare…
-
Fitness: meglio a casa o in palestra?
Quando si parla di fitness la domanda è d'obbligo: meglio il Fitness at Home o quello in Palestra? In questo articolo troverete pro e contro di ognuno.…
-
Sport, meglio di una medicina!
I benefici dello sport, lo sappiamo sono tanti, ma in certi casi può essere più efficace di una medicina Lo sport è un prezioso alleato della nostra salute:…